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倾注感情时,智慧应对心海波澜的关键在于平衡情感与理智。面对情感的起伏,要学会自我觉察,理解并接受自己的情绪。通过有效沟通,表达自己的感受和需求,同时倾听对方的意见,增进理解和共鸣。在情感投入中保持适度,既不过度依赖也...