双向情感障碍自愈指南，解锁内心的平衡力量

《双向情感障碍自愈指南》旨在帮助患者解锁内心的平衡力量，实现自我疗愈。该指南通过一系列方法和建议，引导患者认识并理解自己的情感波动，学会有效管理情绪，避免极端行为。它也鼓励患者培养积极的生活习惯，如规律作息、健康饮食...

阅读全文 章佳玉琲 次浏览 2025-01-26 伤感日志