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忘掉感情的新方法,是情感达人提供的实用指南。该指南可能包括转移注意力,如投身于工作、学习新技能或参与社交活动;积极寻求支持,与朋友和家人分享感受,或寻求专业心理咨询;尝试冥想和放松技巧,帮助自己从负面情绪中解脱出来;...