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感情破裂后,重塑自我与寻找新生的指南建议个体经历情感低谷后应积极面对,通过自我反思认识自身需求与价值,设定个人成长目标。这包括培养新兴趣、提升技能、改善身心健康,以及建立积极社交圈。重要的是学会放手过去,拥抱变化,以...